Koffein och bröstsmärtor

April 3 by admin

Bröstsmärtor, även kallad mastalgi, är en vanlig åkomma bland kvinnor. Enligt Mayo Clinic, kan bröstsmärta påverka så många som sju av 10 kvinnor. När bröstsmärtor är svår, kan det inverka negativt på en kvinnas hälsa, arbete och socialt liv. Det finns flera orsaker till bröstsmärta samt flera hem rättsmedel kvinnor kan göra sig för att lindra sin smärta i brösten.

typer

Bröstsmärta kan vara antingen cykliska eller icke cykliska. Cyklisk bröstsmärta är relaterad till en kvinnas månatliga menstruationscykeln och orsakas främst av normala förändringar i hormonnivåerna. Med cykliska bröstsmärtor, förekommer smärtan i båda brösten och brukar beskrivas som tråkig och ömmande. I icke cykliska bröstsmärtor, är smärtan vanligen en täthet eller brännande och påverkar postmenopausala kvinnor.

orsaker

Vissa typer av mat, dryck och mediciner kan påverka cykliska bröstsmärtor, inklusive koffein. Enligt kvinnor till kvinnor, innehåller koffein methylxantine, en kemikalie som kan resultera i mikroskopiska svullnad genom att orsaka blodkärlen att vidgas. Svullnaden kan förvärra bröstsmärtor. Koffeinintag kan också orsaka svängningar i hormonnivåer, vilket kan orsaka bröst cystor och bröstsmärtor.

överväganden

Det har varit lite vetenskaplig studie för att bevisa effekterna av koffein på bröstsmärtor. Men en studie av Institutionen för kirurgi vid Duke University Medical Center på symptomen av fibrocystisk bröstsjukdom visade att en avsevärd minskning av koffein orsakade en majoritet av patienterna att rapportera en minskning eller frånvaro i sin bröstsmärtor.

Lättnad

Om du upplever bröstsmärtor, överväga att eliminera eller minska mängden koffein i din kost i tre till fyra månader för att se om det kommer att påverka din smärta nivå. Enligt California Pacific Medical Center, kan en kopp kaffe har upp till 164 m koffein per kopp, och 12 oz. av soda kan ha upp till 55 m av koffein. Även vissa läkemedel, inklusive Excedrin, innehåller höga halter av koffein.

andra behandlingar

Om du upptäcker att minska ditt koffeinintag inte orsakar lindring av bröstsmärta, kan andra huskurer hjälpa. Försök att använda varma eller kalla kompresser, klädd i en stödjande behå och minskar mängden fett i kosten. Använd en over-the-counter smärtstillande låg i koffein, såsom Tylenol. Om dessa själv behandlingar inte orsakar lindring av bröstsmärta, kontakta din läkare för ytterligare råd.

Related Articles