Kidney Cancer Prevention

October 11 by admin

Enligt American Cancer Society, är nästan 51 tusen personer som diagnostiserats med njurcancer varje år. Den vanligaste typen, njurcellskarcinom påverkar typiskt vuxna, medan Wilms tumör vanligen drabbar barn. Även om det inte finns något botemedel, det finns förebyggande åtgärder du kan vidta som kan minska risken att utveckla njurcancer.

Sluta röka

Rökning och tobaksbruk ökar risken för att utveckla en mängd av cancer, njurcancer är en av dem. Denna risk minskas när du avslutar. Även om det är en svår vana att bryta, det finns en mängd olika alternativ för att hjälpa dig på vägen. Dessa inkluderar stödgrupper, läkemedel såsom Chantix och nikotinersättningsprodukter såsom nikotinplåstret. Om du inte röker, försök att begränsa din exponering för passiv rökning, eftersom detta är skadligt för din hälsa och kan öka risken också.

Sänka blodtrycket

Även om det är oklart hur högt blodtryck ökar risken att utveckla njurcancer, har det varit kopplat till det. Om du redan lider av högt blodtryck och är på medicinering för att sänka det, se till att ta det som din läkare har ordinerat. Du kan också göra din del genom att minska ditt intag av salt och göra små kostförändringar såsom att sänka ditt intag av mättade fetter och samtidigt öka ditt intag av frukt och grönsaker. Om du är osäker på vad ditt blodtryck kan vara, boka tid hos din läkare för kontroll - om den är hög, diskutera behandlingsalternativ som är rätt för dig.

Minska exponering för miljögifter

De som arbetar med giftiga kemikalier som kadmium och asbest löper en ökad risk för att utveckla njurcancer. USA kräver arbetsgivare att informera anställda gifter de kan utsättas för och de möjliga faror, och att ge dem som arbetar med säkerhetsutrustning såsom masker och tunga handskar. Var noga med att följa säkerhetsförfaranden som införts av din arbetsgivare, och som en extra säkerhetsåtgärd, tala med din läkare om alla andra åtgärder du kan vidta för att skydda dig.

Ändra din kost

Att äta en mängd olika frukter och grönsaker ger din kropp tar emot de näringsämnen som behövs för att avvärja cancerbildande celler. Många färska frukter och grönsaker kommer från områden där de har besprutats med bekämpningsmedel och insektsmedel, dock så se till att tvätta dem noggrant innan du äter. Om din kost saknar de rekommenderade fem portioner om dagen av frukt och grönsaker, försöka ersätta din vanliga snack med ett äpple eller din måltid sida skålen med en servering av grönsaker. Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att få den nödvändiga mängden av dessa hälsosamma livsmedel varje dag.

Related Articles