Infraröd Vs. ångbastu

March 13 by admin

Infraröd Vs. ångbastu


Bastun har alltid varit populärt bland hälso aficionados. Deras hälsofördelar har länge varit känt i många delar av världen. Genom åren har bastu också utvecklats och avancerade. De värmekällor som används för bastu varierar nu, liksom deras utformning och konstruktion. Men bastu fortfarande värderas på grund av de hälsosamma och avkopplande fördelar som de erbjuder.

Vad är en bastu?

Per definition är en bastu ett badhus, rum eller enhet som används för att ta varma bad med användning av antingen torr värme eller traditionell ånga. Huvudsyftet för att använda en bastu är att förmå svett att släppa gifter ur porerna.

Typer av bastur

Det finns två vanliga typer av bastur: infraröd bastu och konventionella ångbastu. De skiljer sig i hur de producerar värme. En infraröd bastu använder antingen glödande infraröd värme lampor eller keramiska och metalliska element som avger infraröd energi och strålningsvärme. Konventionella ångbastu använda antingen elektricitet eller eldas ved för att värma stenar, över vilka hälls vatten för att producera ånga.

IR kontra Steam

Infraröd bastu producerar vanligen temperaturer av ca 110 till 130 grader Fahrenheit, medan ångbastu når 160 grader eller högre. Infraröd bastu tar fem till tio minuter för att värma upp, medan ångbastu behöver 30 minuter till en timme. När det gäller underhåll, tillverkare hävdar att infraröd bastu är praktiskt taget underhållsfria medan traditionella bastur behöver omfattande veckostädning. IR anhängare säger att bastun är lättare att använda och underhålla. Det sparar ägarna från ytterligare vattenkostnader, och är också mer acceptabelt att använda eftersom luften inuti är andas. Traditionalists hävdar att ånga är nödvändig för läkningsprocessen. De säger också att det hjälper människor med andningsproblem. Dessutom, till skillnad från infraröd bastu, ångbastu inte orsakar torrhet i hår och hud.

fördelar

Oavsett deras många skillnader, är bastur i allmänhet sägs ha många hälsofördelar. Avgiftning är en stor fördel med att använda bastun. Värmen och svett process kan stimulera kroppen att frigöra fettlösliga toxiner, tungmetaller och andra giftiga kemikalier, förespråkarna säger. De säger att bastun är mer effektiva än värmeterapi och motion när det gäller avgiftning. Förespråkarna hävdar också att bastur stöd i att minska stressen, viktkontroll, immunsystemet förbättring och hjärt-konditionering.

Säkerhetsåtgärder

Säkerhetsåtgärder bör alltid följas före och under bastusessioner. Det är viktigt att nämna att bastu terapi bör inte användas för att behandla sjukdomar utan läkares medgivande. Människor som tar medicin, eller som för närvarande upplever någon typ av sjukdom, sjukdom eller obehag bör rådgöra med sin läkare innan du använder en bastu. Det är också viktigt att se upp för möjliga värmeslag i extrema fall av värme intolerans.

Related Articles