Hur man tar Ginkgo Biloba

December 6 by admin

Ginkgo biloba är ett träd med löv som har använts i århundraden i traditionell kinesisk medicin (TCM). Det har använts för att behandla utmattning, bronkit, astma och ringningar i öronen (tinnitus). Idag används för att förbättra minnet och vid behandling av Alzheimers sjukdom, multipel skleros, claudicatio (när artärer smala i benen och orsaka smärta) och sexuell dysfunktion. De nationella Centers for Complementary Alternative Medicine (NCCAM) vid Institutes of Health (NIH) genomför en studie med 3000 försökspersoner för att avgöra om gingko kan förebygga Alzheimers sjukdom och andra demenssjukdomar. Studien undersöker också om ginkgo kan minska frekvensen av kardiovaskulär sjukdom och för tidig död.

Instruktioner

1 Börja med att ha hört en integrativ medicin läkare eller utbildad herbalist som kan ge dig särskilda riktlinjer om du vill ta ginkgo för Alzheimers sjukdom eller om du har några kroniska sjukdomar eller andra allvarliga sjukdomar eller hälsotillstånd.

2 inte själv diagnostisera. Om du är intresserad av att ta ginkgo för att öka ditt minne, konsultera med en läkare, herbalist eller annan vårdpersonal med utbildning i örtmedicin. Speciellt om du tar andra läkemedel eller andra växtbaserade kosttillskott, är det en bra idé att konsultera en läkare eller sjuksköterska om kontraindikationer. Olika växtbaserade kosttillskott har olika effekter och vissa kan inte vara lämpligt om du redan tar receptbelagd medicin.

3 Läs igenom länkarna nedan för att bekanta sig med de medicinska användningsområden för ginkgo. Läs länkar till NCCAM som de allmänna varningar för att ta några supplement. Det är viktigt att komma ihåg att det kan finnas dussintals aktiva komponenter i ett supplement, men endast ett fåtal av dem kan ha identifierats. Detta ökar risken för potentiella biverkningar.

4 inte falla offer för den felaktiga uppfattningen att växtbaserade kosttillskott är på något sätt "säkrare" eller mindre giftiga än läkemedel. Det finns många växtbaserade kosttillskott som kan vara giftiga om de tas i fel kombination eller över den rekommenderade dosen.

5 Låt tid för växtbaserade kosttillskott för att arbeta. Till skillnad från läkemedel, kan naturläkemedel kosttillskott ta flera veckor att visa någon effekt. Läs etiketterna noga på varje supplement du tar och checka in med din läkare för att uppdatera honom eller henne på eventuella förändringar i ditt tillstånd.

6 Håll dig välinformerad. Om du väljer att ta något supplement regelbundet kontrollera välrenommerade webbplatser för någon ny information om säkerhet och användning. NIH utför studier om hur du använder ginkgo för astma, kognitiv försämring, multipel skleros, insulinresistens och caudication.

Tips

  • Ginkgo är också känd som japansk silver aprikos, fossil träd, Kew träd, Baiguo, bai Guo och yinhsing (yin-Hsing).
  • Rapporterade biverkningarna är illamående, huvudvärk, diarré, yrsel och ökad risk för blödning. Om du är planerade för operation eller tandvård, konsultera med en läkare först.
  • Raw ginkgo frön innehåller gingkotoxins som kan orsaka kramper. Långsiktigt hög förbrukning av rå ginkgo frön kan vara dödlig.

Related Articles