Hur man gör en Air Bath

April 16 by admin

Hur man gör en Air Bath


En luft bad renar din hud och hjälpa rensa förkylning från kroppen. Benjamin Franklin var känd för att ta en luft bad varje morgon. Han utsatte sin hud för frisk luft, öppna hudens porer först med ett varmt bad. En modern version av luftbadet tillåter oss att få samma förmåner utan att behöva utsätta avklädda kropp till den öppna frisk luft. Den moderna luft bad öppnar porerna snabbare och ökar din ämnesomsättning.

Instruktioner

1 Ta vatten till en koka och tillsätt riven slott tvål. Minska sjuda tills tvålen smälter. Ta bort från spisen och ställ åt sidan.

2 Kombinera glycerin och eteriska oljor. Rör om glycerin innan du lägger de eteriska oljorna. Tillsätt långsamt eteriska oljor, vilket gör att de koncentrerade oljorna inte kontakt med huden.

3 Lägg karamellfärg. Karamellfärg kommer att ge din luft bad ett tilltalande utseende. Karamellfärg kommer inte att störa fördelarna med en luft bad, inte heller kommer badet färga huden.

4 Häll blandningen i en plastflaska. Återvinna en gammal läskflaska eller bubbelbad flaska innehåller din frisk luft bad. Välj en flaska som kommer att hålla åtminstone 12 oz., Om du inte vill att sätta blandningen i flera flaskor. Om du väljer att hälla luftbadet blandning i flera mindre flaskor, skaka blandningen innan du häller.

5 Tillsätt några kapsyler av din luft bad blandningen i badvattnet. Tillsätt luftbadet blandning under rinnande vatten för att få fram de positiva egenskaper. Om du har en nervsjukdom eller andra kroniska känsligheter, blöt inte mer än 3 minuter för de första bad. Låt inte badet svalna - lägga till mer varmvatten till badet när den svalnar.

6 Linda kroppen i en handduk eller förbli avklädda. För kroniska sjukdomar eller vanlig förkylning, svepa in dig i en handduk; annars förblir avklädda för en timme, om möjligt.

Tips

  • Apotek inte alltid bära en del av ingredienserna. Besök din lokala hälsokostaffär eller köpa dina ingredienser på nätet.
  • En luft bad minskar muskeltrötthet, vilket gör det fördelaktigt blöt efter jobbet eller träning.
  • Do not get koncentrerade eteriska oljor på huden. Koncentrerade oljor kan bränna huden eller du kan utveckla ett utslag.
  • Utsätt inte avklädda kropp till utomhus där det kan vara olämpligt eller åsidosätter lokala lagar.

Related Articles