Hur man behandlar förstoppning med vattenkrasse

August 12 by admin

Förstoppning är när tarmrörelser blir sällan, vilket leder till uppblåsthet och obehag. Vanliga orsaker till förstoppning är brist på fiber i kosten, inte tillräckligt med vätska i kosten, och brist på fysisk aktivitet. Hemorrojder och anala sprickor och revor kan resultera från spännare på grund av förstoppning. Vattenkrasse är en mörk lummiga gröna med många medicinska egenskaper, bland annat som en blod rengöringsmedel, ett diuretikum och en förstoppning reliever. Införliva vattenkrasse i din kost via soppor och sallader kommer att lindra förstoppning på grund av anläggningens renande egenskaper.

Instruktioner

Vattenkrasse krasse~~POS=HEADCOMP Soup

1 Mät två msk. av vegetabilisk olja och häll i en kastrull på medelhög värme. Tillsätt en skalad och kubik potatis och en hackad lök och rör om att belägga dem i olja. Smaka av med salt och peppar, sedan minska värmen till medium och lock. Värme i fem minuter.

2 Tillsätt 2 1/2 dl kycklingbuljong och 1 1/2 dl mjölk till pannan. Koka upp, sedan minska värmen till låg och låt sjuda i 10 minuter.

3 Tillsätt vattenkrasse i pannan och rör avslöjats för fyra till fem minuter.

4 Häll soppan i en mixer eller matberedare och mixa tills slät. Häll soppan tillbaka till kastrull och krydda efter smak. Lägg vispad grädde till enskilda delar av soppa, om så önskas. Lägg till vattenkrasse blad som garnering om så önskas. Tjäna. Refrigerate eventuella matrester.

Tips

  • Dricka mer vatten och lägga fullkorn, frukt och grönsaker till kosten kommer också att minska förstoppning och hålla kroppen fungerar korrekt, som kommer att få tillräckligt med motion.

Related Articles