Home Sweet (Achoo!) Hem

December 18 by admin

Home Sweet <i>(Achoo!)</i> Hem
(! Achoo) </ i> Hem "style =" border-width: 0px; "/> Om du tror att din hem är det säkraste stället att vara när det är kallt och blåsigt ute, tänk om.

Ditt hus eller lägenhet kan göra dig sjuk - speciellt om du är utsatt för allergier.

"Ett av de stora problemen i industrialiserade samhällen avser nu till den ökande förekomsten av allergiska och astmatisk sjukdom", säger Dr Gailen D. Marshall, en allergi expert vid University of Texas Medical School i Houston. "Det har att göra med kvaliteten på inomhusluften miljön."

Det spelar ingen roll om du bor i ett torrt eller fuktigt klimat. Personer från Seattle till Phoenix andas mer och mer åter cirkulerade luften i namn av energieffektivitet. Denna luft plockar upp allergener i inomhusmiljön och omfördelar dem. Problemet blir bara värre på vintern, när vi stanna inne så mycket.

De två största bovarna när det kommer till inomhus allergener är mögel och dammkvalster.

Mögel trivs i fuktiga miljöer.

"Det är den ständiga införandet av vatten i en miljö som inte är tänkt att hantera denna typ av vatten. Det är grogrund för överskottsmögeltillväxt", säger Dr Roberta Lee, medicinsk direktör vid Centrum för hälsa och helande på Beth Israel Medical Center i New York City.

Detta innebär läckande badkar, handfat - även fuktiga kläder hängande i garderoben.

Fixa problemet kan gå en lång väg mot fastställande dina allergiska symptom också. Men detta betyder inte att riva ditt hus ner. Enkelt att hålla badrummet torr, reparera läckor, plocka upp dina kläder och kanske få en avfuktare borde göra susen.

"Det viktigaste är människor måste leta efter uppenbara områden av vattenläckage eftersom det är oftast den tip-off för mögeltillväxt," Lee säger. "Om det finns inga bevis för vattenläckage, ska du inte oroa dig."

Titta under diskbänken och vara uppmärksam för skeva väggar och en unken lukt, vilket kan tyda på förekomst av mögel, säger Lee.

Lägger Marshall, "Det finns inget som kan ersätta diligence på den del av den individuella vem som har dessa symtom för att gå tillbaka för att titta för att se om det finns vattenläckor."

Dammkvalster - motbjudande som de är - är ett ständigt återkommande problem. De mikroskopiska demoner lever på död hud skjul av människor och djur, och du kan hitta dem där damm samlar mest. De är särskilt förtjust i sängkläder, soffor och mattor.

När dammkvalster växer, de ömsar skinn. Och det skjul hud och avföring är vad orsaka allergiska reaktioner hos människor. Reaktioner kan vara allt från kliande näsor och ögon för astmaattacker, enligt Clemson University forskare.

Återigen, angriper orsaken är den bästa lösningen. Låt inte damm samlas och vet var dammet är värst, såsom gardiner, toppar takfläkt och, allra mest, madrasser och kuddar.

Annat än att damma ofta och med kraft, är en enkel och effektiv lösning för att köpa en dammkontroll madrasskydd, finns på de flesta järnaffärer. Detta täcker fungerar i princip som en brandvägg som separerar dammkvalster och deras mat källa - du. Utan mat, kvalstren svälta och dö.

"De kvalster har inte en massa etikett. När de äter, de får bli av med avfallet så att du bokstavligen sova i ett dammkvalster avlopp," Marshall säger. "Om ni lägger madrassen locket på, du är klar. Det är en underbar uppfinning och inte mycket dyra och för ett dammkvalster känslig person, det är en gudagåva eftersom du kan få bättre i ett par dagar."

Sängkläder bör också tvättas en gång i veckan i varmt vatten (130 grader Fahrenheit) och torkas i en varm torrare, säger American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.

Den andra steget du kan ta är inställt fot utanför då och då, trots låga temperaturer.

"Det finns nya bevis för att former av psykisk stress kan göra allergier och astma värre, och människor får faktiskt slags rör galet inne under vintern och som kan göra symtomen värre också," Marshall säger.

"Då och då sätta på din rock och hatt och gå utanför", säger han. "Ta en promenad. Gör något du gillar att göra."

Vad göra

För mer på inomhus allergener, besöka American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. För mer än du vill förmodligen veta om dammkvalster, kontrollera detta faktablad från Clemson University.

KÄLLOR: Roberta Lee, MD, medicinsk direktör, Center för hälsa och helande, Beth Israel Medical Center, New York; Gailen D. Marshall, MD, Ph.D., chef, uppdelning av allergi och klinisk immunologi, University of Texas Medical School, Houston

Related Articles