Hälsa Tips: Var inte rädd för tandläkaren

March 1 by admin

- Får du någonsin nervös bara jag tänker på att gå till tandläkaren? Du kanske oroa sig i onödan, säger American Dental Association.

Med tandvård många framsteg, diagnos och behandling blir mer sofistikerad och bekväm hela tiden. Här är några tips:

  • Det är oftast bäst att dela din ångest. Om du är spänd eller orolig, tala med din tandläkare och tand personal. Att få dina bekymmer ute i det fria kommer att låta din tandläkare anpassa behandlingen efter dina behov.
  • Försök att välja en tid för din tandvård besök när du är mindre sannolikt att vara rusade eller under tryck. För vissa människor, innebär att en lördag eller en tidig morgon avtalad tid.
  • Om ljudet av borren stör dig, ta med en bärbar musikspelare och headset så att du kan lyssna på din favoritmusik.
  • Under tand besöket, kan du försöka visualisera dig själv koppla av på en varm strand.

Dessa tekniker göra underverk för många - prova dem på din nästa besök.

Related Articles