Hälsa Tips: Om du är rädd att gå till tandläkaren

July 26 by admin

Regelbundna tandkontroller och rengöring är nyckeln till att ha friska tänder och tandkött. Men de sevärdheter, ljud och potentiella smärtan av tandläkaren kontor är tillräckligt för att hålla många människor borta.

American Dental Association erbjuder dessa förslag för att göra en tandläkartid mindre skrämmande:

  • Prata med din tandläkare om din rädsla. Tandläkaren och personalen bör göra vad de kan för att göra upplevelsen lättare.
  • Schemalägg din utnämning under en tid som inte är upptagen. Satsa på ett möte tidigt på morgonen eller någon gång på en lördag.
  • Ta med en bärbar musikspelare med dig. Fokusera på de lugnande låtar, i stället för ljudet av tandläkarinstrument.
  • Blunda och visualisera en avkopplande scen - för att ta dig utanför vad som händer i tandläkarstolen.

Related Articles