Hälsa Tips: Hjälp Förhindra Barndom Migrän

December 8 by admin

Vuxna är inte de enda som berörs av ofta invalidiserande smärta av en migrän. Många barn och tonåringar är också benägna att den intensiva bultande, tillfällig illamående och "aura" som varnar vissa migrän.

Medan det finns inget säkert sätt att förhindra en migrän, American Academy of Family Physicians säger att det finns vissa saker som ditt barn kan göra som kan hjälpa:

  • Ät regelbundet och inte hoppa några måltider.
  • Upprätthålla en regelbunden sömn schema.
  • Få täta och konsekvent träning.
  • Inse vad som utlöser migrän (exempel kan innefatta stress eller överansträngning) och försöka undvika dessa triggers.
  • Identifiera alla livsmedel som kan utlösa migrän. Vanliga exempel är choklad, koffein, ost och charkuteri.
  • Prata med ditt barns barnläkare om läkemedel om migrän inte kan kontrolleras av andra metoder.

Related Articles