Emotionell obalans och örter

June 19 by admin

Emotionell obalans och örter


Känsliga blått? Upplever starka känslor hela tiden är exhausting.Try ett naturläkemedel för att bekämpa blues. Örter är växter med närings- och medicinska egenskaper. Taget under de rätta omständigheterna, kan de bidra till att lindra symptomen av känslomässiga obalanser. Örtteer, tinkturer och salvor kan vara lugnande och helande för våra frazzled nerver.

teer

Smutta på en kopp kamomill eller passionsblomma te sötad med honung för en lugnande behandling innan sängen. Kamomill är avkopplande och hjälper dig att varva ner efter en hektisk dag. De lugnande egenskaperna hos dessa örter kan bidra till att minska din ångest och stress, så att du kan koppla in en god natts sömn.

medicinalväxter

St Johns Wort är effektiv för att lindra symptom på depression och sorg. Det kan tas i tablettform eller som en tinktur. Det är en nervine och arbetar för att lugna och ge näring åt nervsystemet. Citronmeliss, rosmarin, kalott, lavendel och kava kava är också milda nervines som kan bidra till att minska depression och sömnlöshet.

extern Använd

Blötlägg i ett bad med rosenblad och lavendel för en sinnlig aromatisk upplevelse. Det varma i vattnet släpper lugnande egenskaper växterna. Gör ett naturläkemedel påse av rosmarin och lavendel och sätta in under kudden för söta drömmar och en lugnande stämning vid sänggåendet. Sätt fyra droppar eterisk olja av lavendel i en oparfymerad lotion att massera in dina fötter, med hjälp av en fast kontakt på de områden mellan tårna och under trampdynan. Detta avkopplande rutin kan bidra till att minska din ångest och hjälpa dig att behålla en lugn väsen.

varningar

Örter har säkert använts under många år för allt från öron värk till depression. De är potenta och kan vara farliga om de används oklokt. Kontrollera med din läkare eller apoteket för att se till att de inte interagera med dina mediciner.

Related Articles