Effekterna av en extra fast madrass på kroppen

August 15 by admin

Extra fast madrasser är inte ett populärt val på grund av missuppfattningen att de är dåligt för ryggen och är obekväma. I motsats till detta finns ett antal hälsofördelar till en extra fast madrass, liksom negativa aspekter.

Fördelar för Back

Extra fasta madrasser är tänkta att vara till nytta för din rygg eftersom ryggen utsätts för en yta som är alla på samma nivå, till skillnad från en mjuk säng, som kan orsaka ryggen till kurvan. Sover på en madrass som är för mjuk kan orsaka ryggvärk över tiden eftersom det finns lite stöd, vilket kan sätta stress på din rygg. Som sagt, en madrass bör ha ha mjukhet till sin kudde, annars kan ge obehag för axlar och höfter.

vikt Distrubter

En madrass som är för mjuk, särskilt för dem som är överviktiga, gör ett dåligt jobb på rätt sätt fördela din vikt. Din sömn kan bli störd av vissa delar av kroppen sjunker ner i madrassen mer än andra.

Andningsproblem

Detta problem är särskilt vanligt hos barn. För att minimera risken för plötslig spädbarnsdöd (plötslig spädbarnsdöd), är det rekommenderat att köpa en fast madrass. En SIDS risk förstärks när ett barn sover på magen, och en fast madrass minska risken för barnet har andningsproblem om han rullar på hans mage.

Obehag

Trots fördelarna med att ha en extra fast madrass, många människor väljer en mjukare madrass. En fastare madrass kan vara obekvämt, särskilt för rastlösa sliprar som ofta sova på deras sidor.

Related Articles