Hur man torkar upp bröstmjölk Med Sage Tea

June 25 by admin

Hur man torkar upp bröstmjölk Med Sage Tea


Sage är mer än ett gemensamt kök krydda. Det används i örtmedicin för olika förhållanden, inklusive humör förbättring, kognitiv förbättring, halsont och magbesvär. Salvia är en blommande perenn buske som växer i många områden i världen. Det finns många olika arter av salvia; Salvia officinalis är den mest allmänt används medicinskt. Sage är oftast används som en te eller extrakt, och är allmänt tillgänglig i hälsokostbutiker och från återförsäljare online. Vid användning av salvia för amning förtryck, är det bäst när avvänjning barnet eller för extrema fall av överutbud.

Instruktioner

En dryck ¼ tsk. torkad salvia i grönsaksjuice tre gånger per dag för att torka upp bröstmjölk. Du kan också ta det i mat om du föredrar. Fortsätt denna dosering för tre dagar. Föreningar i salvia härma naturliga östrogener som minskar mjölkproduktionen.

2 Använd en kommersiellt beredd salvia te produkt. Placera tepåsen i din kopp och häll 4 till 6 oz. kokande vatten på toppen av det. Låt dra i tre till fem minuter. Efter blötläggning, tryck på tepåsen mellan fingrarna när du tar bort det från te. Du behöver dricka en kopp två till sex gånger per dag för att torka upp din bröstmjölk produktion. För att skapa din egen te från torkad salvia, ingjuta en msk. torkad salvia i en kopp kokande vatten. Branta för fem till 15 minuter innan du dricker infusionen. Sage har en mycket bitter smak; tillsätt honung, Stevia eller annan naturligt sötningsmedel om så önskas.

3 Ta en tinktur av salvia att främja amning förtryck. Lägga 30 till 60 droppar tinktur till en liten mängd vatten och dricka tre till sex gånger dagligen. En salvia extrakt kan också användas. Tillsätt 1 ml, ca 1000 mg, till en liten mängd vatten och dricka tre gånger per dag. Tinkturer och extrakten absorberas lättare och kan vara mer effektiva än te i att undertrycka laktation. Extrakt är mer potent än tinkturer, så överdriv inte.

Tips

  • Plötsligt sluta amning kan leda till svullna bröst och eventuellt mastit eller inflammation.
  • konsultera alltid en kvalificerad läkare innan du använder salvia för medicinska ändamål.

Hur man tar Brahmi

June 25 by admin

Hur man tar Brahmi


Du kanske är intresserad av att ta supplement Brahmi (Bacopa monniera), men du vet inte var jag ska börja. Historiskt sett är Brami en hjärna tonic tänkt att förbättra hjärnans funktion, speciellt med inlärning, minne och minns. Det finns flera Brahmi produkter som finns på marknaden; vissa produkter innehåller endast Brahmi, medan andra är formuleringar innehållande olika örter. Vissa Brahmi produkter är standardiserade att innehålla en viss mängd av en aktiv beståndsdel (bacosides), medan andra inte är det. Beroende på användningsområde, kan du välja en produkt framför en annan.

Instruktioner

1 Rådgör med en vårdgivare för att diskutera om Brahmi kommer att interagera med andra mediciner som du kanske tar. Din vårdgivare kan vara en allmän läkare, naturläkemedel läkare, läkare osteopati eller annan healer som kan hjälpa dig i din beslutsprocess.

2 Besök din lokala hälsokostaffär och leta efter Brahmi (Bacopa monniera) i tillägg avsnittet kosten. Brahmi är ofta i minnet eller hjärnförbättring avsnitt, tillsammans med ginkgo biloba.

3 Läs informationen förpackning och utbildningshälsopåståenden på förpackningen. Ta reda på om de avsedda effekterna passar dina behov.

4 Följ anvisningarna på förpackningen att bestämma den specifika belopp som du kommer att behöva ta. Detta kan baseras på hur mycket du väger. Baserat på en genomgång av Brahmi litteratur vid Pubmed.gov, behöver du normalt 12 veckors tillskott för att märka effekter på minne och inlärning uppgifter.

5 Bedöm Brami effektivitet genom att uppmärksamma din kropp och själ. Om ditt sinne känner skarpare och du tänker klarare, kan du vara på rätt väg. Om du känner dig sämre eller oförändrade, då denna Brahmi produkt kan inte vara rätt för dig.

Tips

  • Börja alltid med den lägsta dosen för att se hur din kropp reagerar på tillägget.
  • Avbryt med Brahmi om du upplever några biverkningar, såsom magbesvär, hudutslag eller andningssvårigheter. Detta kan tyda på en allergi.

Det bästa sättet att ta Saw Palmetto

June 25 by admin

Det bästa sättet att ta Saw Palmetto


Näringstillskott Saw Palmetto finns i en mängd olika former: flytande extrakt, pulveriserade kapslar, tabletter, te och krossade bär i kapslar. Köp standardiserade extrakt av Saw Palmetto märkt som 85 till 95 procent fettsyror och steroler. De bär kapslar kan verka som ett billigare alternativ till extraktet, men de ger inte fettsyra steroler som krävs för hälsosam nytta. Eftersom anläggningens steroler inte är vattenlösliga, ger te formel ingen hälsofördelar. Pulveriserade kapslar eller tabletter är de bästa leveransmetoder av örten.

Instruktioner

1 Ingest SågPalmetto av sig själv. Det kan störa absorptionen av andra örter eller kosttillskott, såsom järn, oavsett i vilken form du väljer att ta.

2 Ta en 160 mg kapsel två gånger dagligen eller en 320 mg kapsel en gång om dagen med vatten eller juice. Ta senast 07:00, om du behandla liggande utvidgningen, för att minska trycket på urinblåsan från vätskor.

3 Ta Saw Palmetto flytande extrakt, inte mer än fem till sex milliliter per dag. Följ med ett helt glas vatten.

4 Ät Saw Palmetto bär hela eller torkas. Inte överstiger två gram per dag.

Tips

  • Saw Palmetto kan störa antikoagulantia och antiblodplättar, mediciner som bromsar blodproppar och ökar risken för blödning eller blåmärken.
  • De hormonliknande effekterna av Saw Palmetto kan göra p-piller mindre effektiva.

Hem rättsmedel för Wild Lök

June 25 by admin

Hem rättsmedel för Wild Lök


Vilda lök kan läka ett antal vanliga sjukdomar hos barn, vuxna och äldre. Krämpor hosta och överdriven slem, urinvägsinfektioner, svider, biter, muskelspänningar, stukningar och earaches. Lök görs till olika tillsatser för att läka olika åkommor; soppa som sirap, extrakt och kataplasmer. Om du befinner dig i en nypa och inte har någon medicin på sidan kan en av dessa åtgärder fungerar.

Hostmedicin

Socker kan användas för att dra saften ur en vild lök och skapa en sirap som kan intas. Lök har varit kända för att göra bra hostdämpande och slemlösande för barn eller vuxna som har en torr, hacking hosta eller hosta inklusive slem. Sirapen måste ges i måttliga mängder, eller magbesvär eller ens matsmältningsproblem kan uppstå. En grötomslag av lök kan också göras för att placeras på bröstet av en person som har svårt att andas.

Urinvägsinfektion

Urinvägsinfektioner kan vara smärtsamt och irriterande, särskilt när de återkommer ofta. Ett extrakt, eller tinktur, kan göras från lökarna. Extraktet kan kombineras med bee balsam och enbär eller yerba mansa att lindra symptomen och effekterna av en urinvägsinfektion. Tar extraktet över tiden kommer att minska och eliminera infektionen.

insektsstick

Det bästa sättet att förbereda en grötomslag för stick och bett från insekter är genom mosa rå lök i en saftig massa. Du kan antingen tillämpa denna grötomslag direkt på såret eller linda massan i muslin och tillämpa den på såret. Denna behandling fungerar även för blåmärken, muskelspänningar och stukad fot. Men det är bäst att inte sätta grötomslag på en svart öga eftersom saften kan komma in i ögat och orsaka irritation.

earaches

Vilda lök kan också vara ett botemedel mot öronvärk, en gemensam barndom krämpa. Detta är en gammal åtgärd som har använts för att minska infektion och smärta i ett öra. Att behandla den infekterade örat, helt enkelt krossa några saften ur löken och sätta saft i en pipett. Släpp en droppe av saften i örat och låt den sätta sig. Men inte lägga något i hörselgången om det är möjligt att trumhinnan är spruckit.

Vad är Kamfer Spirits ANVÄNDS FÖR?

June 25 by admin

Vad är Kamfer Spirits ANVÄNDS FÖR?


Kamfer är en aromatisk förening, kemisk formel C (10) H (16) O. Först extraheras från kamfer träd, kamferträd de flesta beredningar av kamfer sprit nu gjort genom kemisk behandling av terpentin. Kineserna har använt det som en traditionell folkmedicin i århundraden, vilket framgår av Marco Polo tillbaka på 1200-talet. Det är fortfarande används idag i västvärlden liksom öst. Även om dess rekord av terapeutisk användning är lång och imponerande, är det också allmänt missbrukas, och kamfer förgiftning är ett allvarligt problem.

Insektsmedel

Kamfer och kamfer preparat har i stor utsträckning använts som insektsmedel, för både människor och djur. Några populära naturläkemedel för loppangrepp, till exempel, omfattar topisk applicering av kamfer sprit. Använd alltid med försiktighet, eftersom kamfer kan vara mycket giftiga om de tas internt.

Lindring av smärta och Itch

Om insekterna göra det genom, eller om huden är kliande eller irriterad av någon annan anledning, kan kamfer sprit ge viss lättnad. Kamfer andar är ofta appliceras topiskt för att lindra smärta, klåda och irritation. Återigen, var försiktig. Kamfer sprit bör aldrig appliceras på skadad hud, där de kan komma in i blodomloppet. Kamfer är US Food and Drug Administration (FDA) -godkända för användning på huden för att återuppleva smärta och klåda i koncentrationer upp till 11 procent.

hosta Åtgärd

Kamfer är FDA-godkända som en kista gnugga i koncentrationer mindre än 11 ​​procent. Vissa kommersiella produkter avsedda för lokalt applicerad hosta lättnad, såsom Vicks VapoRub, innehåller kamfer.

Fungicid

Från och med april 2010 kamfer inte FDA-godkända som en fungicid, men det finns vissa belägg det kan vara effektivt mot vissa typer av svamp, särskilt tånagel svamp (onykomykos).

försiktighetsåtgärder

Kamfer sprit får aldrig tas internt eller appliceras på skadad hud. Aktuella tillämpningar bör inte överstiga 11 procent kamfer. (Over-the-counter produkter som innehåller kamfer får inte rättsligt överstiga 11 procent.) Vid inandning som en ånga, bör användarna inte överstiga 1 msk. kamfer sprit per qt. av vatten. Effekter på ett växande foster inte karakteriserats fullständigt, men kamfer verkar lätt passera moderkakan och fosterdöd och dödfödsel har rapporterats i fall av kamfer förgiftning av modern under den senare delen av graviditeten. Ingen ska någonsin inta kamfer sprit. Blivande mödrar bör undvika det helt och hållet.

Användningsområden för Wild Jams

June 25 by admin

Användningsområden för Wild Jams


Wild yam eller Dioscorea villosa, har länge varit en del av traditionell kinesisk medicin. Enligt Dr Maoshing Ni i sin bok "Second Spring," wild eller kinesiska yam har använts för att balansera kroppens hormonsystem och stärka bukspottkörteln, lever, njurar och mjälte. Fiber i wild yam användes också för att bekämpa hyperlipidemi genom att minska höga nivåer av lipidmolekyler som finns i blodet. Idag är wild yam används i krämer och kosttillskott.

Tidiga amerikanska Använd

I början av Amerika, var en annan art av wild yam används för att behandla kolik och var känd sedan som kolik rot. Liksom kinesiska yam, innehåller kolik rot också diosgenin, en fytoöstrogen som härrör från växter, och båda har liknande medicinska fördelar. Wild yam användes också för att behandla muskelspasmer, inflammation och astma. Under den 18: e och 19-talet, örter används wild yam för villkor i samband med förlossning och för att behandla mensvärk. På senare tid har diosgenin användes på 1960-talet för att göra de första p-piller.

Högt kolesterol

Enligt University of Maryland Medical Center (UMM), har forskare teori om att användningen av wild yam kan vara till nytta för att minska kolesterolhalten i blodet. Diosgenin finns i wild yam verkade blockera upptaget av kolesterol i en studie utförd på djur. Studier utförda på människor visade dock att kolesterolnivåer inte hade gått ned, men triglycerider i blodet visade en minskning. UMM säger mer forskning behövs för att bekräfta fördelarna med wild yam när används för att sänka höga kolesterolvärden.

Viktkontroll och blodsocker

Fiber i jams bidrar till att göra dig att känna full längre och komplexa kolhydrater sänka takten för socker kommer in i blodomloppet. Dessutom, mangan - ett spårämne i jams - hjälper metabolisera kolhydrater som i sin tur hjälper till med energiproduktion och förbättrade antioxidantförsvar.

Klimakteriet

Marknaden är fylld med vilda yam produkter i form av krämer, flytande extrakt och piller. Dessa produkter säljs som ett naturligt alternativ till hormonersättnings. Maten själv är dock inte vad främjas för klimakteriebesvär system. Enligt Världens hälsosamma livsmedel hemsida, finns det ett tydligt samband mellan den diosgenin i jams och dess effekt på det endokrina systemet, men dess effekter är inte helt klarlagda och mer forskning behövs.

Fortsatt användning av Herbalists

Örter fortsätter att rekommendera användning av wild yam för en rad olika tillstånd. Detta innefattar behandling av illamående och graviditetsillamående på grund av graviditet, mensvärk, klimakteriebesvär, benskörhet och inflammation. Enligt UMM, finns det inga vetenskapliga bevis för att wild yam fungerar för dessa villkor och mer forskning behövs.

Örter för Reaktionär Tid

June 25 by admin

Örter för Reaktionär Tid


I det liv och rörelse i vardagen, är avgörande förmågan att "tänka på fötterna". En snabb mental reaktionstid hjälper till med allt från att tänka kritiskt i en företagskris till att stoppa barnet från att falla. När du förväntas "vara på spel" hela dagen, varje dag, ibland din mentala skärpa --- att inte tala om din energinivå - kan försvagas. Lyckligtvis finns det säkra och naturliga sätt att varva, få din energi tillbaka och hålla dig smidig trots vardagen. Använd örter som, när de intas som en del av en dagligen, skärpa mental reaktionstider.

Ginseng

En rot uppskattad i Asien och sägs likna den mänskliga formen är Ginseng känt att hjälpa till med mental skärpa och hjälpa kroppen att tåla påfrestningarna i fysisk och psykisk stress. Ginseng sägs också att bygga energi och öka din motståndskraft mot sjukdomar. Genom att minska stress och ökad energi, hjälper Ginseng lagt grunden för att förbättra psykisk reaktionstider. Men Ginseng kan negativt påverka kroppen om du har vissa hormonrelaterade sjukdomar, såsom bröst- eller livmodercancer, om du tar blodförtunnande medel, eller om du har diabetes (eftersom det kan sänka blodsockret).

Rosmarin och lavendel

Bara doften av rosmarin kan ha gynnsamma effekter på mental vakenhet och reaktionstiden. Rosmarin sägs lindra depression, samt förbättra minnet och vakenhet, som hjälper dig att tänka snabbt på fötterna. Dessutom, doften av lavendel har en lugnande effekt, vilket minskar stress och därmed tillåter din hjärna att fungera mer effektivt.

Ginkgo biloba

Native till Östasien, har ginkgo biloba sagts att hjälpa människor, särskilt äldre, känner sig mer alert och uppmärksam. Det verkar också för att förbättra reaktionstiderna hos äldre personer. Föreningar i ginkgo förbättra blodcirkulationen, samt förstärka kapillärväggarna och skydda nervceller - som alla kan bidra till att förbättra mental prestationsförmåga och reaktionstiden.

Schisandra

En Woody vinstockar som bär små röda bär, förbättrar Schisandra koncentration och uppmärksamhet span, vilket i sin tur förbättrar mentala reaktionstider. Örten har också reparativ egenskaper, hjälper kroppen att återhämta sig snabbare från långvarig ansträngning, samt utstå långa perioder av stress. Örten bidrar också till att förbättra hörseln och synen (lindra ögontrötthet), vilket underlättar för att förbättra mental reaktionstid.

Hur man lagar, koka och Drain kardborre rot utan salt

June 25 by admin

Hur man lagar, koka och Drain kardborre rot utan salt


Kardborre, även känd botaniskt som Arctium lappa, är en tvåårig växt med stora blad och rotfrukter. Äta kardborre rot har ett brett utbud av hälsofördelar. Det har förmågan att rena blodet genom att hjälpa din kropp frigöra toxiner. Det är också ett diuretikum, vilket betyder att det uppmanar dig att urinera oftare, hjälper till med urinvägsinfektioner och njursten. Det är också tänkt att ha antioxidant, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, konstaterar University of Maryland Medical Center. Rådgör med din läkare innan du äter kardborre rot om du är under medicinsk behandling.

Instruktioner

1 Tvätta smuts från färska kardborre rötter med ljummet vatten och en potatisborste.

2 Hacka rötterna med hjälp av en stor vass kniv. När kardborre rot är frisk, är det mjukt och lätt att skära i små bitar. Gör dina pjäser bita storlek så att de är redo att äta när de är klar kokning.

3 Fyll en kastrull med filtrerat vatten och plats på spisen vid hög temperatur. Inte salt ditt vatten. Låt vattnet nå kokpunkten innan i din hackade upp kardborre rötter och sänk sedan värmen till medium-låg. Storleken på potten kommer att bero på hur många rötter du lagar mat. Helst vattnet bör täcka rötterna.

4 Sjud rötterna i 25 till 30 minuter eller tills du kan sätta en gaffel i dem med lätthet. Stäng av värmen.

5 Placera sil i diskhon och dränera vattnet från dina kokta kardborre rötter. Ställ din sil undan med rötterna i den, så att de kan svalna vid rumstemperatur. Du kan tjäna dem utan kylning dem samt om du lägger till rötterna till en varm maträtt eller stek.

Tips

  • När kokta, kardborre rötter frysa bra och du kan göra stora satser och frysa några för senare användning om du inte vill gå igenom besväret att koka dem varje gång.
  • Du kan hitta färska kardborre rötter på din lokala hälsokostaffär eller du kan skörda din egen om du bor i ett område där det växer rikligt.
  • Kardborre rötter får tunnare i ändarna, liknande morötter. Undvika att hacka den kardborre rot slutar för liten eller de kommer KOKA vid kokning med resten av roten.
  • För mycket kardborre rot kan ha en milt laxerande effekt på kroppen och du bör äta dem måttligt tills du vet din gräns.

De bästa naturliga örter

June 25 by admin

De bästa naturliga örter


Örter är växter som används i en mängd olika sätt: som medicin, för smak i matlagning, för doft i parfymer och även för andliga syften. Örter är mycket mångsidig. De kan användas färska eller torkade, i små mängder eller stora. Forskarna har studerat örter för år och många ingår i moderna läkemedel. Naturläkare och andra alternativa läkare använder ofta örter för att läka, och de flesta naturliga örter kan hittas och köpas i hälsokostaffärer.

Allium Sativum eller Vitlök

En av de bästa naturliga örter är vitlök. Det kan lätt odlas i trädgården och ger smak och stark lukt till livsmedel. Den innehåller allicin, som studier har visat kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom, lyfter bra-för-dig hög densitet lipoproteiner och lägre dåliga low-density lipoprotein och triglycerider som är blodfetter och skadliga för kroppen. Fördelarna med vitlök utvidga för att förhindra cancer genom att förbättra vissa enzymer i levern som avgifta kroppen.

Echinacea eller lila Coneflower

Forskare, liksom allmänheten, har sjungit lov denna naturliga ört för år. Forskning har visat att echniacea hjälper kroppens immunförsvar genom att aktivera de vita blodkropparna och hjälpa bindväv och huden att återhämta sig. De flesta människor är medvetna om echinacea rykte som en stark kämpe mot influensa. Detta inträffar, delvis, eftersom echinacea innehåller proteiner som skyddar en person mot virus som influensavirus.

Panax Ginseng eller Ginseng

Enligt Asiachi.com, är ginseng den mest använda ört i Orienten. Det är också en av de mest studerade av alla naturliga örter. Roten till denna lilla anläggning, som ser ut som en palsternacka, konsumeras och är den del visat sig hjälpa en persons minne förbättras. Det gör man genom att förbättra cirkulationen. Studier har också visat denna naturliga och mångsidiga ört kan också minska kolesterol, avgifta levern, hjälpa patienter som är i chock och även främja livslängd.

MARIATISTEL eller Tistel

Vetenskapliga studier visar antioxidanten som finns i ett extrakt av mariatistel kan regenerera och stärka levern. Extrakt av denna naturliga ört har länge använts för att behandla leversjukdomar. Forskare vet nu att mjölk tistel hjälper också utrota vissa typer av cancerceller. Mariamistel kapslar kan köpas på alla lokala hälsokostaffär.

Humör örter

June 25 by admin

Humör örter


Människor, försöker jonglera arbete och andra åtaganden, hitta deras liv blir alltmer upptagen, som kan utlösa stress, ångest och depression. Symtom på depression inkluderar sorg, utmattning, en brist på förtroende, gråtmildhet och en allmän känsla av värdelöshet. Örter har funnits i hundratals år, och det finns massor av olika naturläkemedel tillgängliga som kan underlätta depression och minska stress och ångest. De flesta är tillgängliga över disk, och till skillnad från receptbelagd medicin, de flesta är nonaddictive. Men örter är inte utan biverkningar och kan interagera med andra mediciner, så tala med din läkare innan du tar något örter.

Örter för Seger Depression

Flera studier har visat att johannesört kan ha en betydande och positiv effekt på depression. Örten främjar en känsla av lugn och ro och finns att köpa över disk. I vissa länder är det förskrivna för mild depression. Valeriana är också effektiva för att förbättra symptomen på depression, har många lugnande egenskaper och kan lindra nervösa spänningar och känslomässiga störningar. En annan användbar ört är gurkört, en adrenalin stimulant som är känt för att lyfta andarna.

Örter för att lindra stress och örter

Valerianarot är bra för lugnande nerverna och främja hälsosamma sömnmönster. Örten har använts under hundratals år på grund av de sedativa egenskaperna. Passionsblomma har lugnande egenskaper och kamomill har en mild lugnande effekt, att du känner dig mer avslappnad och mindre stressad.

Örter att övervinna ångest

Ångest kan få människor att känna rädd, nervös och panikartat, och några av de örter som för att övervinna ångest är mycket effektiva. Kava används ofta för att förbättra humörsvängningar, och det är mycket effektiv för att lindra stress och ångest. Ginseng besitter stimulerande egenskaper, som kontrollerar stress och stöd i avkoppling. Kattmynta stimulerar sinnet, lindrar ångest och nervositet och har en mild lugnande effekt.

Örter för att underlätta Insomnia

Sömnlöshet kan lämna dig irriterad, gråtfärdig och mycket orolig. Lavendel är en populär ört som används för att behandla sömnlöshet. Det stimulerar ditt nervsystem och inducerar sömn. Humle fungera som en lugnande och hjälp lätthet rastlöshet. Passionsblomma anses vara en stor lugnande medel, och det har inga negativa biverkningar. Det är mycket effektiv i att övervinna sömnlöshet och sömnrelaterade svårigheter, och vilda sallat är en mild lugnande och nerv stabilisator, att du känner dig trygg och avslappnad.

andra örter

Andra örter thath kan lyfta ditt humör och göra dig lyckligare är bockhornsklöver, maskros och pepparmynta, som ökar dopaminnivåer. Silverax höjer serotoninnivån och havre halm är laddad med B-vitaminer som balanserar ut serotoninnivåer, vilket gör att du känner dig gladare.