Native Remedies att sluta röka

November 23 by admin

Rökning är en vana att fler människor inser att de måste överge. Inte bara är det skadligt för hälsan, det är också en mycket dyr beroende som kan lägga till upp till tusentals dollar spenderas på cigaretter varje år. Det finns många vägar man kan vidta för att sluta röka, varav några är helt naturligt.

Begå

Göra ett personligt åtagande att sluta röka och följa upp med beslutsamhet och viljestyrka.

Få stöd

Få stöd från en rådgivare, familj och / eller vänner som är villiga och kapabla att vägleda och hjälpa dig genom indragning processen.

hypnoterapi

Hypnoterapi berättar undermedvetna att bryta rökvanor.

Akupunktur

En licensierad akupunktör kan administrera akupunktur behandlingar som syftar till att rena kroppen av nikotin, sätta den i balans och eliminerar behovet av att röka.

belöningar

Istället för att spendera pengar på cigaretter, kan man sätta pengar i en burk varje dag efter att ha gått utan att röka. Dessa pengar kan användas i slutet av varje månad för att köpa en fin present att belöna viljestyrka och engagemang.

örter

Örter kan hjälpa sparka rökning vana genom att producera lugn, balansera humör, och minska viljan att lysa upp en cigarett. Örten Kudsu har varit känt att minska begäret att röka och passions kan lindra abstinenssymtomen.

bekräftelser

Gör en fast uttalande att du inte röker eller att du inte gillar att röka många gånger under dagen. Denna form av positivt tänkande kan hjälpa dig att sparka vana.

Hur man gör en Tongue ring läker snabbare

November 23 by admin

Tongue Piercing kan vara ett bra sätt att lägga till personliga uttryck till din look. Läkningsprocessen är dock ganska ansträngande och lång om munnen hålls extremt rena. Du kan få din piercing att läka med extra omsorg och säkerställa en snabb återhämtning.

Instruktioner

1 Borsta tänderna försiktigt tre gånger om dagen med en mjuk borst tandborste. Detta hålla tänderna rena och fria från irritation som orsakar bakterier som kan infektera din piercing, och därmed fördröja läkningen.

2 Borsta bollen och stift piercing att avlägsna allt skräp och plack. Detta bör göras dagligen, och kommer att hjälpa till att hålla området sterila att läka.

3 Skölj munnen med en medicinsk kvalitet munsköljmedel. Detta kommer att sterilisera munnen och därmed påskynda läkning.

4 Tvätta händerna med bakteriedödande tvål innan interagerar med piercing. Detta bör göras på varje interaktion för att förhindra infektion.

Tips

  • Undvik att äta varm mat, kommer dessa ärr läkande vävnad och fördröja läkningen. Kall mat är det bästa för att läka eftersom de minskar svullnad mycket snabbare än rumstemperatur livsmedel.

Huskurer för att stoppa en kliande hudutslag

November 23 by admin

Huskurer för att stoppa en kliande hudutslag


Huskurer för att stoppa en kliande utslag inkluderar vanliga skafferi objekt som bakpulver och citronsaft. Du kan också göra din egen örtteer och salvor. Även om dessa åtgärder kommer att lindra klåda, rekommenderas det att du ser en läkare om symtomen kvarstår.

Instruktioner

1 Skapa en hemmagjord salva. Ta en matsked vardera av kardborre rot, gul docka rot och rölleka, och brant dem i en pint kokande vatten under 30 minuter. Sila vätskan i ett stort lager potten. Tillsätt en pund av vegetabiliska förkortning. Koka långsamt tills en slät, salva liknande konsistens uppnåtts. Låt svalna och sedan vända sig direkt till utslag.

2 Bada det drabbade området i en te gjort av kardborre rot, gul docka rot, gyllene sigill rot och / eller rölleka. Dessa örter tros ha kraftfulla anti-klåda egenskaper. Använd dem ensamma eller i kombination.

3 Applicera färsk gel från en Aloe vera blad direkt till det drabbade området. Aloe läker, lugnande och används för att behandla många olika kliande hudproblem. Om färsk gel är inte tillgänglig, använd beredd gel, men se till att den är ren och ekologiskt, utan tillsatser som kan förvärra utslag.

4 Blötlägg i ett bad med varmt vatten innehållande en kopp bakpulver. Detta är särskilt användbart för svåråtkomliga eller utbredd klåda, och kommer att ge nästan omedelbar lättnad. Blöt i mellan 30 minuter och en timme. Låt kroppen lufttorka.

5 Pressa outspädd citronsaft direkt på den drabbade huden. Citronsaft innehåller anti-inflammatoriska medel som kan hjälpa klåda. Tillåt saften att torka på huden, och upprepa vid behov.

Tips

  • Att behandla små kliande områden, kombinera tre delar bakpulver med en del vatten. Applicera på utslag.
  • Använd inte bakpulver eller citronsaft på skadad hud. Örtteer och salvor kan användas, men det rekommenderas att du konsultera en läkare om huden är skadad eftersom det kan vara ett tecken på ett mer allvarligt tillstånd eller infektion.

Hur man kan bli av en ring feber blister

November 23 by admin

Den som bär ringar har förmodligen kände att klåda och brännande känsla under ringarna som indikerar en vattnig blister eller två. Dessa är ofta hänvisade till en ring feber blåsor. Medan irriterande och en möjlig källa till infektion, dessa blåsor är i allmänhet ofarliga och lätt att behandla. Så fort du märker klåda och brännande känsla du kan börja läkningsprocessen.

Instruktioner

1 Ta bort alla ringar och placera dem i en behållare med en kopp vatten blandat med två matskedar ättika.

2 Tvätta händerna med varmt vatten och handtvål. Detta kommer att ta bort svett och smuts som skulle kunna komma in i blåsor och orsaka smärta och infektion.

3 Använd en steriliserad nål för att tränga igenom mitten av blåsor. Inte gräva djupt, bara tränga igenom det översta lagret av huden så att vätskan kan läcka ut och medicinering kan komma in.

4 Dropp peroxid på det drabbade området. Peroxid kommer att rensa i blåsorna och runt dem. Detta kan sticka lite, men det är ett litet pris att betala för att klara upp problemet och kunna bära dina ringar igen.

5 Torka fingret och applicera en liten mängd av antibiotikum grädde till området. Gnid in väl och hålla området avslöjats. Att hålla bakterier ut samtidigt som luften att nå blåsor kommer hjälpa till att läka snabbt.

6 Skölj ringar i varmt vatten och lägg dem åt sidan tills blåsor har läkt.

Tips

  • För att förhindra framtida förekomster tvätta ringar med vinäger i veckan, och alltid hålla fingrarna under ringarna rena och torra.

Hur man gör lavendel olja från örter

November 22 by admin

Lavendel är en vacker växt, men det har också många hälsofördelar. Det är en av de mest populära aromterapi dofter och doften är tänkt att lugna och rensa sinnet. Lavendel kan också bekämpa sällskapsdjur lukter och avvärja nattfjärilar. Eterisk lavendelolja kan köpas, men du kan njuta av den kreativa processen så mycket som du använder oljan. Om så är fallet, kan du enkelt göra din egen lavendelolja hemma.

Instruktioner

1 Smash så mycket av den färska lavendel som du kan i en av glasburkar. Du bör inte packa det så tätt att växterna blir mush, men det bör finnas en hel del lavendel inuti och du kan böja stjälkarna. Se till att få en hel del blommor och blad inuti.

2 Häll olivolja in i lavendel burken. Du bör fylla burken med olivolja ända fram till den punkt där proppen kommer att sluta, så att det inte finns någon luft kvar inuti.

3 Brant oljan i en månad. En del människor föredrar att hålla sina lavendelolja på en sval, mörk plats, medan andra gillar utseendet på oljan och förvara den på ett fönsterbräde där det kan få lite solen. Oljan kommer att bli starkare om de utsätts för regelbundna, direkt solljus. Oljan ska skakas dagligen för att blanda komponenterna tillsammans och hjälpa till med infusionsprocessen.

4 Häll oljan genom en sil. Hålla silen över den andra burken och häll oljan genom det in i den andra burken. När du har tömt burken håller lavendel av all olja, kan du tillslut andra burken och börja använda lavendel eterisk olja.

Tips

  • Lavendelolja kan användas i parfymer, sjönk i bad eller användas för att doftpåsar.

Acai Juice Fördelar

November 22 by admin

Acai frukt är små bär som växer i Sydamerika. De innehåller antioxidanter som också finns i andra bär som jordgubbar och blåbär. Antioxidanter bekämpa ett antal störningar. juice fördelar acai kan ses i nästan varje vital kroppssystem i kombination med andra antioxidanten-rika livsmedel.

Anti-åldring

Acai innehåller dubbelt antioxidanter i blåbär, som är känd för sin anti-aging fördelar.

Energi

Acaiberryinfo.org säger att dricka en portion av acai juice ökar energinivån och därmed stärka mental och fysisk skärpa (se Resurser).

Immunförsvar

Antioxidanter finns i bär hjälpa till att bygga immunsystem.

Hjärthälsa

American Heart Association säger att antioxidanter minskar risken för hjärt-kärlsjukdom, Därför lägga acai juice till det rekommenderade dagliga intaget av tre till fem portioner frukt och grönsaker per dag ökar hjärtskydd.

matsmältning

Antioxidanter, såsom de som finns i acai juice, gynna matsmältningssystemet, minska inflammation i samband med tillstånd såsom colon irritabile.

cancer

National Cancer Institute anger att antioxidanter, såsom de som finns i acai juice, minska risken för cancer. Dessa fördelar är att minska cellskador och skyddar kroppen från de skadliga effekterna av fria radikaler.

Hur man gör Persilja te som ett diuretikum

November 22 by admin

Hur man gör Persilja te som ett diuretikum


Vattenretention kan orsakas av en mängd olika skäl, men lösningen på problemet behöver inte inkludera hårda produkter eller kemikalier. Persilja --- trädgård sort persilja --- kan användas för att göra en te som främjar produktionen av urin i njurarna, som fungerar som en naturlig men effektiv diuretic. Persilja hjälper inte bara minska vätskeansamling, men det är också rik på vitamin A och C och hög i beta-karoten. Dessutom är te ganska enkelt att förbereda.

Instruktioner

1 Tvätta färsk persilja och klappa torrt. Hacka persiljan, om du vill, eller lämna hela.

2 Koka en kopp vatten i en kastrull eller tekanna.

3 Häll det kokande vattnet över färska eller torkade persilja.

4 Täck över och gör det möjligt att dra i cirka fem minuter.

5 Sila persilja blad från infusions, med hjälp av en sil. Häll i en kopp te eller mugg och dryck.

Tips

  • Persilja te, medan bra för dig och en effektiv diuretikum, är inte mycket välsmakande och kan vara ganska bitter.
  • Vattenretention kan vara en möjlig symptom på njure eller andra hälsoproblem. Det är alltid klokt att konsultera en läkare om symptomen kvarstår. Om du är allergisk mot persilja, hoppa över persilja te!

Hur man odlar Hoodia gordonii

November 22 by admin

Hoodia gordonii är en taggig, kaktus-liknande anläggning känd för sina medicinska och hunger-undertrycka egenskaper. finns naturligt i Kalahariöknen i Afrika (mestadels hela Northern Cape, Western Cape och Namibia), trivs den i varma, torra klimat. Anläggningen växer vanligtvis ca 6 inches tall på tre år, med upp till 10 grenar. Kontrollera med lokala myndigheter före växande denna växt, som handel med Hoodia gordonii är begränsad.

Instruktioner

Att hitta rätt klimat

En Hoodia gordonii trivs i varma klimat. Var noga med det område där det kommer att planteras har tillräcklig solljus under större delen av året. Dessutom är Hoodia gordonii brukade temperaturer runt 104 grader F för de flesta året, men anläggningen har varit kända för att överleva i temperaturer på 26 grader.

2 Vissa delar av världen förbjuda handeln med Hoodia gordonii. Dessa frön kan hittas på eBay (ca $ 69 för 10 frön), eller prova en Google-sökning för fler resultat. När planterade, bör fyra till fem frön att koncentreras kring samma område, men det rekommenderas att du köper omkring 10, på grund av höga misslyckas groning.

3 En riktig blandning av exakta markkomponenter är nödvändigt för Hoodia gordonii livsmiljö. Till en sandig lerjord bas, tillsätt en liten mängd nedbrutet, väl ruttnade kompost. Hoodia gordonii växer naturligt på steniga sluttningar, men bör kunna frodas i denna jord också.

4 Dess miljö bör innehålla minimal regn. Fröna har en tendens att ruttna före groning om de får för mycket vatten.

5 En annan buske (medelstora) måste vara placerad i närheten av anläggningen. Hoodia gordonii frodas under beskydd av en sjuksköterska anläggning, eller en xerophytic, en något större anläggning som blockerar hård vind och starka solstrålar.

6 Fröna ska sås under september eller oktober (på norra halvklotet, mars eller april på södra halvklotet), så att de kan samla tillräckligt med ljus och värme. Anläggningen tar ungefär ett år att växa till full styrka, varefter den kan noggrant överföras till en 3 1/2-tums plastträdgårdskruka med medel dränering.

Tips

  • Tidpunkten för årstiderna mellan norra och södra halvklotet kan vara svåra att tolka. Se till att Hoodia gordonii växer under de mest lämpliga väderförhållanden möjliga.
  • Var noga med att kontrollera med de rätta myndigheterna innan växer eller handel Hoodia gordonii, eftersom många åtgärder som rör denna anläggning är federalt förbjudna. Eftersom det har skarpa, kaktus-liknande taggar, kommer Hoodia gordonii tränger genom huden lätt. Var försiktig runt denna växt, och hålla barn borta.

Hälsofördelar Bockhornsklöver

November 22 by admin

Hälsofördelar Bockhornsklöver


Bockhornsklöver är en indisk ört med många läkemedel och kulinariska användningsområden. Traditionellt har använts av ammande kvinnor för att öka mjölkflöde och som en feber reducering. Som ett pulver görs till en pasta, fungerar bockhornsklöver väl på hud skrubbsår. I Indien är det blandas i gammalt hö att mata boskap eftersom det förbättrar doften.

ammande mammor

Användas av kvinnor i Indien att öka mjölkproduktionen hos ammande kvinnor har bockhornsklöver också använts för att inducera förlossningen. Av denna anledning bör gravida kvinnor inte använda den.

Hudvård

Bockhornsklöverfrön mals till ett pulver och används som en pasta på hud skrubbsår, bölder och cystor. När den appliceras som ett grötomslag, kommer bockhornsklöver minska inflammation och underlätta läkning.

Diabetes

Bockhornsklöver används tillsammans med insulin sänker blodsockernivån. Försiktighet bör iakttas eftersom det kan minska blodsockernivåerna för mycket, vilket skapar hypoglykemi.

Matsmältning

De aktiva komponenterna i bockhornsklöver öka aptiten och matsmältningen. Bockhornsklöver är en anti-inflammatorisk och kan retardera absorptionen av kolhydrater. Te gjort med bockhornsklöver, berusade flera gånger under dagen, lindrar magbesvär.

Förkylningar och influensa

Bockhornsklöver har använts i Indien för att minska feber, lindra trängseln och bekämpa infektioner. Bockhornsklöver är en naturlig slemlösande och kan hjälpa till att lindra trängseln i lungorna och bihålor genom att hjälpa att utvisa överflödigt slem.

Fördelarna med zinktillskott

November 22 by admin

Zink är ett viktigt mineral som kroppen behöver för en mängd viktiga processer - tillverkning DNA, att upprätthålla ett friskt immunsystem, och upprätthålla en känsla av smak och lukt. Men den mänskliga kroppen inte har kapacitet att producera zink på egen hand, så det måste komma från andra källor, såsom kost eller från zinktillskott. Läs vidare för att lära sig fördelarna med zinktillskott.

Kämpa Cold Infektioner

WebMD citerar ett antal studier som tyder på att zinktillskott kan bidra till att förkorta längden och svårighetsgraden av en kall, samt förhindra en kall infektion (se Resurser). För detta ändamål, var zinktillskott i form av pastiller eller en nässpray befunnits vara lättare att absorbera vid behandling av förkylningsvirus.

Man reproduktiv hälsa

Enligt Nutri Herb, Inc. (se Resurser), zinktillskott är viktiga för friska funktion av det manliga reproduktiva systemet. De hjälper till att upprätthålla normala spermier, öka libido och reglering av testosteron metabolism. Zink tillskott kan också bidra till att krympa en förstorad hjälplös körtel för mild till måttlig fall.

immun Booster

Enligt Dr George Obikoya vitaminer & Nutrition Center (se Resurser) listar ett friskt immunsystem bland fördelarna med zinktillskott. Detta mineral är nödvändigt för produktionen av T-cell-lymfocyter, en form av vita blodkroppar som ökar kroppens förmåga att förebygga och bekämpa infektioner. Som en immun booster, zinktillskott är av särskild nytta för människor som har försvagat immunsystem som ett resultat av stigande ålder eller medicinska tillstånd.

zink~~POS=TRUNC brist~~POS=HEADCOMP

Zinkbrist manifesterar vanligtvis i svårläkta sår, retarderad tillväxt, mental dysfunktion, diarré, håravfall och gallring hår, sterilitet och aptitlöshet. Ta zinktillskott kan hjälpa till att förebygga dessa symtom.

överväganden

WebMD konstaterar att långvarig användning av zink kan hindra kroppens förmåga att absorbera koppar. Av denna anledning är det viktigt att se till att dina zinktillskott innehåller också koppar. Rådgör med din läkare vård på rätt zink och koppar dosering du ska ta. Zinktillskott bör tas med mat, eftersom de kan orsaka illamående annars.